Tiểu đường tuýp 2 ăn ít cơm, không ăn trái cây có tốt không?

Chào bạn,

Ăn uống, tập luyện khi mắc bệnh tiểu đường quan trọng như dùng thuốc của bác sĩ. Nếu bạn đã ăn ít cơm thì chúng tôi thấy khá ổn, nhưng bạn không cần kiêng hoàn toàn trái cây. Bạn vẫn có thể ăn những loại trái cây ít ngọt như ổi, thanh long, bơ, kiwi, dâu tây, bưởi, cam...

Riêng tập luyện, đây là cách rất tốt để làm tăng tính linh hoạt của insulin (hormon vận chuyển đường từ máu vào tế bào để tạo thành năng lượng), tăng sử dụng glucose ở gan, cơ, nhờ đó mà làm giảm đường huyết. Bạn nên dành thời gian 45 - 60 phút mỗi ngày đi bộ, chạy bộ, bơi lội, chơi cầu lông...

Về việc dùng thuốc tiểu đường, bạn cần dùng theo đơn của bác sĩ để được tính toán chính xác liều lượng. Sao cho việc sử dụng thuốc sẽ phát huy tối đa tác dụng hạ đường huyết mà không gây ra các tác dụng bất lợi.

Chúc bạn sức khỏe!