Chỉ số glucose bao nhiêu thì bị tiểu đường? 8.08 đã bị bệnh chưa?

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Câu hỏi: Cho em chỉ số glucose bao nhiêu thì bị tiểu đường? Em mới thử thì glucose máu là 8.08 mmol/l, như vậy đã bị bệnh chưa ạ?

Trả lời:

Chào bạn

Chúng ta đều biết, bệnh tiểu đường được chẩn đoán qua chỉ số glucose máu hay còn gọi là đường huyết. Do đó, bất cứ ai sau khi xét nghiệm máu đều lo lắng, đường huyết của mình có bị tiểu đường hay chưa?

Bảng chỉ số glucose máu bình thường, tiền tiểu đường, tiểu đường

Chỉ số

Bình thường

Tiền tiểu đường

Tiểu đường

 Đường huyết lúc đói

 < 5.6 mmol/l

 5.6 – 6.9 mmol/l

 ≥ 7 mmol/l (kiểm tra 2 lần  cách nhau 1 – 7 ngày)

 Đường huyết sau ăn  2h

 < 7.8 mmol/l

 7.8 – 11.0 mmol/l

 ≥ 11.1 mmol/l (kiểm tra  2 lần cách nhau 1 – 7 ngày) 

Glucose máu 8.08 mmol/l chưa đủ để kết luận bị tiểu đường hay không

Căn cứ vào bảng chỉ số đường huyết kể trên và kết quả xét nghiệm bạn cung cấp:

- Nếu bạn đo khi đói: lượng đường này đã cao hơn giới hạn chẩn đoán. Tuy nhiên, bạn cần làm thêm xét nghiệm 1 lần nữa, cách lần 1 không quá 7 ngày. Khi kết quả lần 2, đường huyết khi đói vẫn trên 7 mmol/l, mới có thể kết luận bạn mắc tiểu đường. Ngược lại, kết quả lần 2, đường huyết dưới 7 mmol/l, bạn mới đang trong giai đoạn tiền tiểu đường.

- Trường hợp đo tại thời điểm bất kỳ hoặc sau ăn 2 giờ, bạn chỉ đang trong giai đoạn tiền tiểu đường, chưa bị tiểu đường.

Dù bị tiểu đường hay tiền tiểu đường, bạn vẫn cần điều chỉnh ngay lối sống để đưa đường huyết về mức bình thường.

Chế độ ăn uống, tập luyện cho người bệnh có đường huyết cao

- Duy trì chế độ ăn uống giàu chất xơ, nhiều rau củ quả. Với trái cây, bạn nên ăn các trái cây ít ngọt như bưởi, táo, ổi, thanh long…

- Ăn giảm chất bột đường (cơm, bún, miến, phở, bánh kẹo…)

- Hạn chế đồ dầu mỡ, ưu tiên cá, hải sản.

- Giảm cân: Cắt giảm từ 5 – 10 % trọng lượng nếu thừa cân sẽ giúp bạn giảm 58 % nguy cơ mắc tiểu đường.

- Tập thể dục nhiều hơn: Mỗi ngày bạn nên dành 30 phút để đi bộ, đạp xe hay tham gia một môn thể thao bạn yêu thích.

- Dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sỹ (nếu có).

Bạn cần kiên trì thực hiện các giải pháp trên để giảm nguy cơ mắc tiểu đường hoặc hạn chế rủi ro do tiểu đường gây ra.

Chúc bạn sức khỏe!



Gửi bình luận

(Bấm vào đây để nhận mã)