Tiểu đường có được ăn chuối không?

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Câu hỏi: Cho tôi hỏi người bị tiểu đường có được ăn chuối không? Thỉnh thoảng tôi ăn một quả chuối thì có bị tăng đường huyết hay không? Cảm ơn.

Trả lời:

Chào bạn

Nhìn chung, người tiểu đường không cần quá kiêng khem bất cứ thực phẩm nào, miễn là bạn ăn ở mức vừa đủ.

Với chuối, khi ăn bạn nên lưu ý:

- Không ăn quá nhiều cùng lúc, mỗi lần chỉ nên ăn khoảng 1/2 - 1/3 trái và ăn cách xa nhau.

- Không ăn chuối quá chín do chuối càng chín càng chứa nhiều đường dễ gây tăng đường huyết sau ăn.

- Nên ăn xa các bữa ăn, ăn vào bữa phụ nhưng hạn chế ăn vào buổi tối

Trong trường hợp bạn có vấn đề về thận, bạn nên hạn chế ăn chuối do trong loại quả này chứa kali làm tăng gánh nặng cho chức năng thận.

Do chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết nên chúng tôi gửi thêm một số bài viết chi tiết về chế độ ăn để bạn tham khảo:

Có nên hạn chế ăn trái cây khi bị tiểu đường?

Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người bệnh tiểu đường

Chúc bạn sức khỏe!



Gửi bình luận

(Bấm vào đây để nhận mã)