Thức đêm có gây tăng đường huyết không?

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Câu hỏi: Tôi bị mất ngủ có khi trắng đêm, bị tiểu đường nay đã 20 năm. Xin hỏi thức đêm có gây tăng đường huyết hay không? Tôi chưa có thời gian đi khám lại.

Trả lời:

Chào bạn,

Cơ thể mỗi người tuân theo một nhịp sinh học nhất định, thường là thức - làm việc vào ban ngày và ngủ vào ban đêm. Việc thức đêm thường xuyên có thể gây xáo trộn, rối loạn nhịp sinh học bình thường của cơ thể. Điều này dễ dẫn đến sự rối loạn các hoạt động khác, trong đó có hoạt động chuyển hóa đường, khiến đường huyết tăng cao hoặc thay đổi thất thường.

Ngoài ra, ngủ ít sẽ dẫn đến mệt mỏi, uể oải vào hôm sau. Điều này cũng gây khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết.

Bên cạnh chế độ ăn uống - tập luyện khoa học, dùng thuốc, bạn cũng nên ngủ đủ giấc, không thức quá khuya, để đường huyết luôn được ổn định.

Bạn nên đi khám lại xem có bị tăng đường huyết nhiều hay không, đồng thời có hướng điều trị phù hợp (điều chỉnh thuốc, thay đổi chế độ ăn…)

Chúc bạn sức khỏe!



Gửi bình luận

(Bấm vào đây để nhận mã)