Run nhẹ ngón tay do căng thẳng, lo lắng có nguy hiểm không?

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Câu hỏi: Tôi năm nay học lớp 12, chuẩn bị có kỳ thi đại học quan trọng nên thường xuyên căng thẳng, thức khuya và có uống cà phê thức đêm để học. Dạo gần đây có biểu hiện run nhẹ ở ngón tay. Xin hỏi điều đó có nguy hiểm không ạ?

Trả lời:

Chào bạn,

Biểu hiện run khi hồi hộp, căng thẳng hoặc lo lắng, rất có thể là do rối loạn thần kinh thực vật gây nên. Bạn yên tâm, đây là chứng bệnh lành tính, sẽ không gây nguy hiểm gì cho sức khỏe và bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng run chân tay nếu biết cách chăm sóc cơ thể. Tuy nhiên, để loại trừ trường hợp run do một nguyên nhân khác, bạn nên sắp xếp đi khám sớm.

Run do rối loạn thần kinh thực vật chịu ảnh hưởng nhiều bởi tâm lý, thời tiết, do vậy bạn nên hạn chế suy nghĩ quá nhiều, tránh căng thẳng không cần thiết, luôn giữ ấm cơ thể nhất là trong mùa lành này. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế chất kích thích (café, trà đặc, bia rượu, thuốc lá), cố gắng ngủ nghỉ sớm, có thể tham khảo dùng thêm các loại thực phẩm chức năng để hỗ trợ làm giảm run tay.

Chúc bạn sức khỏe!



Gửi bình luận

(Bấm vào đây để nhận mã)