Tôi năm nay 62 tuổi. Dạo gần đây tôi thấy ít ngủ và mệt mỏi. Tôi đi khám và có kết quả đường máu là 7,4 mmol/l. Bác sĩ cho tôi hỏi là tôi đã bị tiểu đường chưa và nên dùng thuốc như thế nào?

Từ ThS.BS Nguyễn Thị Thúy Hằng - Trưởng khoa khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn:

Chào bác,

Xét nghiệm đường huyết lúc đói của bác là 7.4 mmo/l trong lần khám đầu tiên thì chưa thể kết luận bác đã bị mắc tiểu đường hay chưa. Bác sĩ cần kiểm tra lần thứ 2 trong vòng 1 tuần sau đó thì mới có thể kết luận chính xác được.

Nếu trong lần xét nghiệm thứ 2, đường huyết vẫn trên 7 mmol/l thì chứng tỏ bác đã bị tiểu đường rồi. Dựa theo chỉ số đường huyết lúc đó, cộng với việc kiểm tra sức khỏe toàn diện xem ngoài tiểu đường ra thì bác còn mắc các bệnh nào khác. Căn cứ vào đó, bác sĩ sẽ quyết định có cho bác dùng thuốc điều trị hay không.

Còn về việc bác ngủ ít, đây là tình trạng khá thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi. Bác tham khảo một số biện pháp giúp ngủ ngon hơn như:

- Đi ngủ đúng giờ để hình thành phản xạ vào giấc ngủ tự nhiên.

- Tạo không gian yên tĩnh khi ngủ, hạn chế tối đa tiếng ồn, ánh sáng.

- Không nên uống nước chè vào buổi chiều tối (từ 5 giờ chiều trở đi) để tránh mất ngủ.

- Tập một số môn thể thao như thiền, yoga, thái cực quyền, dưỡng sinh...

Chúc bác sức khỏe!

Bình luận