Xin hỏi tại sao cứ mỗi lần tôi muốn làm 1 chuyện gì đó quan trọng hoặc trong các buổi họp tôi muốn nêu 1 số ý kiến nhưng cứ mỗi lần như vậy thì tôi rất hồi hộp, tim đập nhanh, rất run như kiểu sợ ai đó làm gì mình vậy. Thế có phải là bị bệnh không? Cho tôi xin lời khuyên.

Chào bạn,

Những biểu hiện mà bạn gặp phải có thể liên quan tới chứng rối loạn thần kinh thực vật. Đây là chứng bệnh phụ thuộc nhiều vào yếu tố cảm xúc, vì vậy khi ở trạng thái căng thẳng, lo lắng thì biểu hiện bệnh sẽ trở nên rõ ràng hơn.

Để khắc phục tình trạng này, mỗi khi căng thẳng bạn nên tập hít sâu thở chậm: hít thật sâu và thở ra từ từ, lặp lại khoảng 5-6 lần để ổn định lại nhịp thở, nhịp tim, đặc biệt là trấn tĩnh được tâm lý.

Nếu triệu chứng có xu hướng gia tăng thì bạn nên tới khám tại chuyên khoa tim mạch của bệnh viện tuyến tỉnh hoặc trung ương để được chẩn đoán và điều trị sớm.

Chúc bạn sức khỏe.

Bình luận