Bị hồi hộp, căng thẳng, run tay là bệnh gì, chữa thế nào?

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Câu hỏi: Mỗi khi căng thẳng, hồi hộp là tay em sẽ run, nhiều khi rất khó chịu. Xin chuyên gia cho em hỏi em bị bệnh gì và làm thế nào để giảm bớt các triệu chứng này?

Trả lời:

Chào bạn,

Khi hồi hộp, căng thẳng dẫn đến tay chân run rẩy là triệu chứng sinh lý bình thường và sẽ qua đi khi bạn bình tĩnh trở lại. Nhưng nếu các biểu hiện này xảy ra kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên sắp xếp thời gian đến bệnh viện kiểm tra bạn nhé. Vì rất có thể đó là tình trạng rối loạn chức năng của hệ thần kinh thực vật.

Vì là chứng run do tâm lý nên để giảm run, ngoài thuốc, bạn cũng cần chú ý những điều sau:

- Điều tiết tâm lý, cảm xúc ổn định, hạn chế căng thẳng, lo lắng bằng cách ngồi thiền, tập yoga, tập hít sâu thở chậm

- Giảm tải áp lực từ cuộc sống, không thức quá khuya, cố gắng ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng/ ngày

- Hạn chế đồ ăn cay nóng, bia rượu, cà phê, nước ngọt có ga.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm run chứa Thiên ma, Câu đằng. Bởi đây là các thảo dược có tác dụng an thần, trấn tĩnh, giúp bạn giảm bớt lo âu, căng thẳng. Đồng thời bổ sung các tiền chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh, làm ổn định tính dẫn truyền, từ đó hỗ trợ làm giảm tình trạng run tay chân, hồi hộp, lo âu bạn gặp phải.

Bạn có thể xem thêm thực phẩm hỗ trợ giảm run chứa Thiên ma, Câu đằng TẠI ĐÂY

Thân mến!



Gửi bình luận

(Bấm vào đây để nhận mã)