Cho tôi hỏi, tôi đi khám tiểu đường định kỳ thấy bác sĩ ghi trong sổ HbA1c của tôi là 7.5 %, vậy có sao không?

Chào bạn,

Chỉ số HbA1c dùng để đánh giá mức độ kiểm soát đường huyết của người bệnh trong khoảng thời gian 2 – 3 tháng. Với chỉ số của bạn là 7.5% cho thấy hiện tại bạn đang kiểm soát đường huyết chưa tốt.

HbA1c cao sẽ làm tăng nguy cơ gặp biến chứng của bệnh tiểu đường, đặc biệt là biến chứng tim mạch như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim; và nhiều biến chứng khác như biến chứng thần  kinh gây tê bì, ngứa da; biến chứng mắt gây mờ mắt, giảm thị lực, đục thủy tinh thể; suy thận… Vì vậy, nếu bạn đã đi khám, bạn nên tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, bạn cũng cần xem xét lại chế độ ăn uống, tập luyện, sinh hoạt trong thời gian gần đây. Cụ thể hơn:

- Nếu bạn chưa chia nhỏ bữa ăn trong ngày, bạn nên thử ăn giảm trong các bữa chính nhưng giữa buổi thấy đói bạn có thể ăn thêm trái cây hoặc uống sữa cho người tiểu đường.

- Xem xét lại cách ăn và thứ tự ăn: Bạn nên ăn chậm, ăn rau đầu bữa thì sẽ kiểm soát đường huyết tốt hơn.

- Chú ý đến yếu tố tâm lý: Stress, căng thẳng, mất ngủ cũng khiến đường huyết tăng cao. Do đó, hãy dành cho mình những khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Cố gắng ngủ đủ 6 - 9 tiếng mỗi ngày.

Ngoài ra, để phòng ngừa rủi ro do HbA1c cao, bạn có thể cân nhắc dùng thêm các thảo dược chống biến chứng như Mạch Môn, Hoài Sơn, Nhàu, Câu kỷ tử. Nghiên cứu cho thấy:

- Mạch môn giúp phòng ngừa biến chứng thận, hỗ trợ ổn định đường huyết nhờ tăng cường chức năng tuyến tụy.

- Câu kỷ tử giúp giảm mỡ máu, bảo vệ mắt.

- Nhàu hỗ trợ giảm đường huyết, phòng ngừa biến chứng mạch máu.

- Hoài Sơn giảm đường huyết sau ăn, bảo vệ thần kinh.

Nhờ đó, sử dụng các thảo dược này có thể giúp giảm rủi ro do HbA1c cao tốt hơn.

Dưới đây là bài viết chi tiết về HbA1c, bạn có thể đọc thêm để hiểu rõ hơn vai trò của chỉ số này:

https://dongtay.net.vn/vi/benh-hoc/dai-thao-duong/1187-hba1c-co-y-nghia-gi-trong-benh-tieu-duong.html

Chúc bạn sức khỏe!

BTV Lan Anh

Bình luận