Bài tập dành cho người tiểu đường tuýp 2?

Tôi bị tiểu đường tuýp 2 năm thứ 3, đường huyết khá ổn định, HbA1c dưới 7%. Xin hỏi tôi tập bơi lội có tốt cho người bệnh như tôi không?

Chào bạn,

Chúng tôi gửi bạn câu trả lời của bác sĩ Thúy Hằng - Trưởng khoa khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, Hà Nội:

Chỉ số đường huyết hiện nay của bạn đang khá ổn, bạn tiếp tục duy trì việc điều trị như hiện tại gồm: ăn uống kiểm soát, dùng thuốc và tập luyện.

Bơi lội là một trong số rất nhiều môn thể thao tốt cho sức khỏe. Bơi giúp xương khỏe mạnh, phù hợp với người đau khớp chân, người thoái hóa cột sống… bởi đi bộ nhiều đôi khi cùng khó khăn vì có thể làm tăng gánh nặng cho các khớp, còn với việc đi bơi sẽ hạn chế tối đa các vấn đề này. Ngoài ra, bơi lội còn giúp cho hệ tim mạch khỏe mạnh.