Nên dùng gì giúp bé ngủ ngon, sâu giấc, hết vặn mình?

Nên dùng gì giúp bé ngủ ngon, sâu giấc, hết vặn mình?

Trả lời

Chào mẹ! Với câu hỏi trên chuyên gia xin giải đáp như sau:

Có nhiều mẹ hỏi là em có bổ sung Vitamin D3 cho bé rồi nhưng tại sao bé vẫn ngủ không ngon hay giật mình. Vì mẹ nhầm tưởng rằng uống D3 là con sẽ ngủ ngon ngay nhưng không phải.

Vitamin D3 có vai trò chính là chống còi xương, hấp thụ canxi vào xương tốt hơn nhưng để nhận biết bé bị còi xương rồi phát hiện biểu hiện thiếu canxi gây khó ngủ thì trẻ phải ở mức độ còi xương nặng và được nhiều tháng tuổi. Trong mấy tháng đầu rất ít bé gặp phải tình trạng còi xương vì bé nhận đủ vi chất dự trữ từ mẹ truyền cho trong quá trình mang thai. Nên nếu bé sinh đủ tháng đủ ngày, cân nặng trên 3kg có dùng hay không dùng D3, thì cũng có thể gặp phải tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc như nhau.

Nhưng không có nghĩa là không cần bổ sung vitamin D3 cho con, thiếu D3 sẽ ảnh hưởng lâu dài, sau này sẽ khó khăn hơn trong việc khắc phục. Tầm này mẹ cần phải quan tâm đặc biệt đến một số vấn đề đó là:

• Thói quen cho con bú vặt: làm bé khó ngủ, thói quen bế cho bé ngủ ban ngày khiến ban đêm khó ngủ hơn. Có nhiều em bé bị bắt đầu ra tháng đến một cái giai đoạn thay đổi bởi sinh lý: vặn vẹo, xì hơi, són phân, ngủ không sâu giấc hay giật mình, mắt thì nhắm, miệng thì è è.,...mẹ thấy sốt ruột thấy con ngủ gà ngủ vịt có xu hướng bế em bé trên tay để cho bé ngủ trên tay ngủ, sau đó em bé sẽ quên hơi, không đặt xuống được.
• Chứng trào ngược dạ dày: Nhiều bé bị trào ngược dạ dày với những mức độ khác nhau: ọc, nôn mửa,..hay chỉ đơn giản là ợ lên cổ rồi nuốt xuống, nấc cụt, chóp chép nhai miệng cả ngày, ợ lên sữa có cặn trắng nước trong...làm cho bé vô cùng khó chịu,  khó ăn, khó ngủ, tích đờm ở mũi, ở họng,  tăng các nguy cơ về viêm đường hô hấp trên: viêm mũi, viêm họng... Hay nếu xuất hiện tình trạng sặc sữa ho sặc sữa, kể cả trong lúc ngủ thì bé còn có nguy cơ dễ bị cả viêm phế quản và viêm phế quản phổi nữa. 
• Việc hấp thu: Không phải bé nào cũng hấp thu D3 tốt mà việc hấp thu sẽ phụ thuộc vào hệ tiêu hóa, vi sinh đường ruột của bé. Do đó mẹ nên lựa chọn sản phẩm bổ sung cả D3 và lợi khuẩn để con hấp thu D3 tốt hơn.

Nếu mẹ có thắc mắc về vấn đề giấc ngủ, bổ sung vitamin D3, hãy để lại câu hỏi dưới đây cho chuyên gia nhé.