ĐỂ CÓ MỘT TRÁI TIM KHỎE HÃY NGỪNG NGAY VIỆC HÚT THUỐC LÁ

Theo thống kê cho thấy sử dụng thuốc lá gây ra hơn 5 triệu ca tử vong mỗi năm trên toàn thế giới và dự tính vào năm 2030 số ca này có thể tăng lên đến 8 triệu người. Mặc dù hiện nay số người hút thuốc lá ngày càng giảm, nhưng ở các nước đang phát triển như ở Việt Nam, vẫn là một con số không tưởng. Theo báo cáo gần đây, Việt Nam nằm trong top 15 nước có số người hút thuốc lá cao nhất thế giới, với trên 15 triệu người hút và 33 triệu người bị ảnh hưởng bởi khói thuốc. 

Hút thuốc là không chỉ gây hại cho đường hô hấp mà trên tim mạch cũng có ảnh hưởng không nhỏ, là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra bệnh thiếu máu cơ tim, xơ vữa mạch vành, huyết áp cao. Hưởng ứng ngày thế giới không hút thuốc lá, các bạn cùng tìm hiểu về tác hại của thuốc lá đối với tim mạch nhé!

Thuốc lá có ảnh hưởng không nhỏ tới tim mạch

Hút thuốc lá ảnh hưởng như thế nào tới trái tim của bạn?

Thuốc lá gây ảnh hưởng đến các mạch máu cung cấp máu cho tim (mạch vành) và các bộ phận khác trong cơ thể. Với tác dụng gây co thắt mạch vành, làm giảm lượng máu nuôi tim và đồng thời gây tổn thương mạch máu từ mạch máu nhỏ đến lớn. Hút thuốc lá còn góp phần gây xơ vữa động mạch vành, điều này gây tắc hẹp mạch vành, từ đó làm giảm cung cấp máu và lượng oxy cho cơ thể.

Thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Chất nicotin có chứa trong thuốc lá làm tăng cố cứng của mạch máu khiến chúng khó mở rộng và bị co thắt. Những thay đổi này có thể gây ra cơn nhồi máu cơ tim, đột quỵ, nhẹ hơn là đau thắt ngực. Cụ thể hút thuốc làm tăng nguy cơ:

- Đau tim - cao gấp 2 lần

- Đột quỵ - cao gấp 3 lần

- Đau thắt ngực - cao hơn 20 lần

- Bệnh động mạch ngoại biên - cao hơn 5 lần

Nếu bạn đang mắc bệnh tim mạch, hút thuốc lá sẽ làm bạn có khả năng tử vong cao gấp 4 lần và gấp 3 lần nguy cơ tử vong do đột tử tim so với người không hút thuốc lá.

Khói thuốc lá ảnh hưởng tới người thân xung quan như thế nào?

Khói thuốc lá có thể gây ra bệnh tim ở những người không hút thuốc. Hít thở khói thuốc làm tổn thương các động mạch của bạn, đặc biệt là ở động mạch vành. Tiểu cầu trong máu của bạn có thể bị dính và hình thành lên cục máu đông.

Nếu bạn đã bị bệnh tim, việc tiếp xúc với khói thuốc lá sẽ làm bạn gặp phải nguy hiểm hơn so với những người không mắc bệnh.

Đặc biệt khói thuốc lá có ảnh hưởng rất lớn tới trẻ em, những đứa trẻ có thể bị viêm phổi, viêm đường hô hấp, trụy tim mạch nếu phải tiếp xúc nhiều. Do vậy, nếu bạn cần tránh hút thuốc lá khi có trẻ nhỏ.

Bỏ hút thuốc lá mang lại lợi ích gì cho bạn?

Một năm sau khi bỏ thuốc, nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ sẽ giảm đi một nửa. Trong 5 đến 15 năm, nguy cơ này của bạn sẽ trở lại giống như với những người chưa bao giờ hút thuốc.   

Đừng bỏ cuộc hút thuốc lá bởi không gì là không thể?

Bạn nên bỏ hút thuốc lá càng sớm càng tốt

Ai cũng biết rằng việc bỏ hút thuốc là điều không phải dễ dàng, nhưng với tác hại mà nó mang lại, bạn đừng bỏ cuộc vì một cuộc sống lành mạnh. Nếu bạn chưa từng bỏ thuốc lá thì từ bây giờ hãy thử bỏ thuốc thông qua những chỉ dẫn của bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế để xây dựng một kế hoạch bỏ thuốc cụ thể và hiệu quả.

Nếu bạn đã từng bỏ thuốc, nhưng sau thời gian hút lại, đừng xem đây là thất bại. Thay vào đó, bạn hãy suy nghĩ lại, điều gì khiến bạn hút lại: là do người thân mời thuốc hay do bạn không kìm hãm được sự thèm thuốc,… và làm thế nào để đối phó với tình huống này vào lần tới. Từ đó bạn hãy thử bỏ thuốc lần nữa, khi đó bạn sẽ làm tốt hơn sau mỗi lần cố gắng.

Dù hút thuốc lá đã trở thành thói quen khó bỏ của bạn, nhưng thói quen vẫn có thể thay đổi. Không có gì là muộn màng nếu bạn chưa thử, hãy từ bỏ hút thuốc lá nếu bạn muốn cuộc sống trở nên khỏe mạnh và những người thân yêu của bạn được sống trong một môi trường lành mạnh.