Dậy thì sớm ở trẻ: cách phòng ngừa và giúp trẻ tăng chiều cao

Dấu hiệu nhận biết dậy thì sớm ở trẻ

Khi dậy thì sớm, cả bé trai và bé gái đều có thể phát triển chiều cao một cách nhanh chóng, bất thường. Bố mẹ hoàn toàn có thể nhận biết được dậy thì sớm bằng các dấu hiệu trên cơ thể trẻ. Đối với bé gái có thể nhận thấy qua các dấu hiệu như:

• Ngực phát triển.
• Tuyến vú to bất thường, có thể to một bên.
• Xuất hiện lông mu và lông nách.
• Tăng tiết dịch âm đạo.
• Bắt đầu có kinh nguyệt.
• Nổi mụn.
• Có mùi cơ thể.

Đối với bé trai, ba mẹ có thể quan sát các dấu hiệu như: 

• Tinh hoàn, dương vật tăng kích thước.
• Xuất hiện lông mu, lông nách hoặc ria mép.
• Giọng nói trầm hơn.
• Nổi mụn.
• Có mùi cơ thể.

Sự chênh lệch chiều cao giữa trẻ dậy thì sớm và trẻ bình thường

Nguyên nhân gây dậy thì sớm ở trẻ là gì?

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ dậy thì bắt đầu sớm hơn bình thường. Những nguyên nhân bệnh lý như:

• Di truyền gây tiết hormone sinh dục.
• U buồng trứng hoặc tinh hoàn.
• Rối loạn tuyến thượng thận.
• Các bệnh liên quan tuyến giáp.
• Béo phì.
• Sử dụng các sản phẩm bổ sung hormone giới tính estrogen/ testosterone.
• Tiếp xúc với phim người lớn sẽ kích thích não khiến trẻ “lớn” sớm hơn.

Dậy thì sớm làm trẻ mất chiều cao như thế nào?

Ở trẻ dậy thì sớm, tuổi xương tăng nhanh hơn tuổi thực, khiến thời gian tăng trưởng bị rút ngắn. Hormone sinh dục kích thích sự phát triển xương sớm, làm các đầu xương đóng sớm, không phát triển chiều cao được nữa.

Nghiên cứu cho thấy, trẻ trai dậy thì sớm hơn 1 năm so với trung bình có chiều cao khi trưởng thành thấp hơn 2.9cm, sớm hơn 2 năm thì thấp hơn 6.8cm. Trẻ gái dậy thì sớm hơn 1 năm so với trung bình có chiều cao khi trưởng thành thấp hơn 4.6cm, sớm hơn 2 năm thì thấp hơn 10.8cm. Trong khi đó, một số thống kê ước tính tại Việt Nam, trẻ dậy thì sớm có chiều cao trưởng thành thấp hơn hẳn bạn bè. Trẻ gái có thể thấp hơn 12cm, trong khi trẻ trai thấp hơn tới 20cm.

Trẻ dậy thì sớm có thể đối mặt với các vấn đề tâm lý

Bên cạnh đó, dậy thì sớm khiến trẻ gặp những vấn đề như khủng hoảng tâm lý, lo lắng, tự ti, mặc cảm. Các trẻ này có thể gặp nguy cơ bị quấy rối hoặc xâm hại tình dục. Ngoài ra, trẻ dậy thì sớm còn có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hormone sinh dục, ung thư vú, ung thư cổ tử cung.

Phòng ngừa dậy thì sớm và tăng chiều cao cho trẻ

Một số yếu tố nguy cơ cho dậy thì sớm bắt đầu từ bệnh lý bên trong cơ thể nên không thể tránh khỏi. Nhưng có thể nguyên nhân phát triển dậy thì sớm là do chế độ ăn uống sinh hoạt không phù hợp. Vì thế cần có giải pháp để phòng ngừa như sau:

• Tránh xa nguồn estrogen và testosterone bên ngoài - chẳng hạn như thuốc theo toa cho người lớn hoặc bổ sung chế độ ăn uống có chứa estrogen hoặc testosterone.
• Khuyến khích trẻ duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Tăng cường cho trẻ vận động.
• Thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Nghiên cứu của ĐH Y khoa Jiao Tong (Thượng Hải) cho thấy, duy trì vitamin D3 đầy đủ có liên quan đến ngăn ngừa dậy thì sớm ở trẻ. Vitamin D3 sẽ giúp canxi được hấp thu và gắn vào xương tối đa, giúp xương chắc khỏe và trẻ tăng chiều cao vượt trội.

Nhiều nghiên cứu khác lại cho thấy trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe, nhiều lợi khuẩn có thể tự sản sinh vitamin K2 và NK7 từ đó hấp thu vitamin D3 tối đa. Hiện nay đã có sản phẩm nhỏ giọt cung cấp cả 2 thành phần vitamin D3 và lợi khuẩn trong một chai, giúp mẹ tiện lợi hơn khi cho bé sử dụng, đồng thời tiết kiệm chi phí. 

Nhỏ giọt D3 BebuGold - Đề kháng khỏe, trẻ mau lớn

Phòng ngừa dậy thì sớm và tăng chiều cao cho trẻ là một quá trình cần sự chăm sóc và theo dõi cẩn thận từ bố mẹ. Ba mẹ hãy duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, cũng như bổ sung đầy đủ canxi, D3 và lợi khuẩn đầy đủ để giúp trẻ phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh nhé!