Người trẻ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch không? Cách phòng ngừa?

Trả lời:

Chào bạn!
Nếu như trước kia bệnh tim mạch thường được coi là bệnh của người già thì hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ mắc các vấn đề về bệnh tim mạch. Các yếu tố nguy cơ là gia tăng tỷ lệ người trẻ tuổi nhập viện điều trị vì các vấn đề liên quan đến sức khỏe tim mạch có thể kể đến như: 

• Dinh dưỡng không hợp lý, thừa cân, béo phì: Có đến 44,3% người 25-74 tuổi ở thành thị bị tăng cholesterol máu. Chế độ ăn quá nhiều dầu mỡ, có thể làm tăng mỡ máu và tăng nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa, gây tăng huyết áp, bệnh mạch vành và nhồi máu cơ tim.
• Lối sống lười vận động
• Căng thẳng kéo dài, thức khuya, ngủ nghỉ không điều độ… cũng là những yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và làm tăng gánh nặng cho tim.
• Hút thuốc lá
• Lạm dụng rượu bia…

Chế độ ăn thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân làm gia tăng bệnh tim ở người trẻ

Bệnh tim mạch hoàn toàn có thể phòng ngừa từ sớm nên người trẻ nên quan tâm và có ý thức cao hơn trong việc phòng bệnh và tránh các biến chứng sau này. Bạn chỉ cần chú ý thực hiện chế độ sinh hoạt tốt cho hệ tim mạch bao gồm:

• Ăn uống lành mạnh, ăn giảm muối, tăng cường rau xanh, hạn chế dùng thức ăn nhanh hay đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ…
• Tập luyện thể dục thể thao, giảm cân nếu dư thừa cân nặng
• Duy trì tâm lý thoải mái, tích cực, ngủ nghỉ đầy đủ, không làm việc quá sức…
• Đi khám định kỳ 1-2 lần/ năm, tầm soát các bệnh lý như tăng huyết áp, mỡ máu cao, tiểu đường và dùng thuốc điều trị nếu có chỉ định.
• Dùng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cường chức năng tim được ứng dụng công nghệ lượng tử tiên tiến, sản phẩm giúp cải thiện các bệnh lý tim mạch, phòng ngừa suy tim đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện TWQĐ 108, là sản phẩm hỗ trợ cho người bệnh tim mạch, suy tim được tin dùng số 1 và được 98% người dùng hài lòng về hiệu quả .

Nếu còn thắc mắc cần giải đáp về các bệnh lý tim mạch, hãy để lại bình luận hoặc số điện thoại ngay bên dưới, Dược sĩ chuyên môn sẽ giải đáp cho bạn.