Nhịp tim nhanh do tiền mãn kinh điều trị thế nào cho hiệu quả?

Tôi năm nay đã 60 tuổi, tôi bị nhịp tim nhanh từ khi tiền mãn kinh gây ra. Đến bây giờ cứ mỗi khi thời tiết thay đổi là nhịp tim nhanh, nhất là nhịp tim nhanh về đêm đang ngủ mơ thấy gì sợ là nhịp tim nhanh tôi cũng dùng thuốc tây nhưng hiện tượng vẫn thế. Nhiều khi tim đập nhanh người nóng bừng và toát mồ hôi. Xin hãy cho tôi lời khuyên.

Chào bạn,

Thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh có thể kéo dài đến 10 năm, và các rối loạn mà tình trạng này gây ra khó có thể điều trị dứt điểm, bởi chúng liên quan nhiều đến nồng độ các nội tiết tố trong cơ thể. Để đối phó với chứng tiền mãn kinh, bạn nên có một số điều chỉnh trong sinh hoạt và lối sống, cụ thể như:

- Ăn uống, ngủ nghỉ điều độ

- Thường xuyên tập luyện thể dục. Tập thiền, tập yoga sẽ giúp điều tiết cảm xúc và làm giảm stress, rất có lợi trong giai đoạn này.

- Hạn chế thức khuya, ngủ đủ 6-8 tiếng/ngày

- Không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá...

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo dùng sớm sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ điều trị rối loạn thần kinh tim để ổn định nhịp tim, làm giảm tình trạng tim đập nhanh, đau tức ngực, mệt mỏi, khó thở mà bạn đang gặp phải.

Chúc bạn sức khỏe!