Run ngón tay cái là tình trạng gì? Có nguy hiểm không?

Câu hỏi: Năm nay tôi 29 tuổi, độ khoảng 1 tuần trở lại đây, tôi thường xuyên bị run và giật giật ngón tay cái, kéo dài trong khoảng 1-2 phút. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi về tình trạng mà tôi đang gặp phải? Run ngón tay cái có nguy hiểm không?

Chuyên gia trả lời

Chào bạn!

Run ngón tay cái (hay co giật ngón tay) là một trong những rối loạn thần kinh – cơ rất thường gặp. Nguyên nhân là do quá trình dẫn truyền tín hiệu trên sợi thần kinh chỉ huy điều khiển hoạt động của ngón tay bị rối loạn. Hiện tượng “run ngón tay cái” thường gặp nhất là do rối loạn lo âu hay căng thẳng, ngoài ra còn có thể do:

Sử dụng quá nhiều các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại) trong thời gian dài.
Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng (magie, sắt, canxi) hoặc các vitamin B
Dùng quá nhiều chất kích thích như caffeine, bia rượu, thuốc lá, ma túy…
Tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị như: thuốc tránh thai, thuốc an thần, thuốc giảm đau chống viêm corticoid, thuốc giãn phế quản, thuốc chống động kinh, thuốc điều trị tim mạch như thuốc lợi tiểu…

Run ngón tay cái có thể do nguyên nhân dùng thuốc

Hầu hết các trường hợp rung giật ngón tay cái là lành tính và không nguy hiểm đến tính mạng. Hiện tượng này thường xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn và tự biến mất, nhưng nếu rung giật ngón tay cái kéo dài thì có thể rối loạn mãn tính. Khi này, run ngón tay cái có thể là biểu hiện của các bệnh nghiêm trọng như: bệnh thận, run di truyền (run vô căn), rối loạn thần kinh thực vật, teo cơ xơ cứng cột bên, chấn thương dây chằng…

Để được chẩn đoán chính xác nhất, bạn nên đi thăm khám tại các chuyên khoa thần kinh và tiến hành điều trị phù hợp.

Ngoài ra, lưu ý thực hiện một số điều sau giúp bạn cải thiện tình trạng run ngón tay cái:

Thư giãn tinh thần: Hạn chế căng thẳng, lo lắng và dành thời gian nghỉ ngơi phù hợp.
Tránh sử dụng máy tính, điện thoại, các thiết bị điện tử liên tục trong thời gian dài.
Tránh dùng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá…
Bổ sung các vitamin B, E và các loại khoáng chất magie, omega - 3 có trong yến mạch, gạo lứt, cam bưởi, các loại cá béo, socola đen…
Bổ sung sớm “bộ đôi thảo dược” Thiên ma, Câu đằng - đã được chứng minh có tác dụng ổn định dẫn truyền thần kinh cơ, tăng cường nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào não, nhờ đó giúp điều chỉnh lại những rối loạn của hệ thần kinh và làm giảm các chứng run tay chân, run giật ngón tay một cách hiệu quả.