6 Nguyên nhân gây run ngón tay cái và cách chữa hiệu quả

Những nguyên nhân khiến bạn bị run ngón tay cái

Thông thường, run ngón tay cái có thể đơn thuần là do bạn sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi không khoa học, trường hợp run này không quá nguy hiểm và sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, nếu run giật ngón tay kéo dài hoặc run nặng hơn thì có thể là biểu hiện của một số bệnh lý như: run vô căn, cường giáp, rối loạn thần kinh thực vật hoặc tổn thương ống cổ tay, chèn ép dây thần kinh đến ngón tay.

Do căng thẳng, stress kéo dài

Run ngón tay cái có thể là phản ứng bình thường của cơ thể khi bạn thường xuyên gặp căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống. Bởi những cảm xúc tiêu cực này sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều adrenalin – một loại hormone căng thẳng khiến tim đập nhanh, tay chân run, hồi hộp….

Do thiếu ngủ

Mất ngủ, thiếu ngủ nhiều ngày khiến não bộ không được nghỉ ngơi và hồi phục đầy đủ, các tế bào thần kinh “giao tiếp” và kết nối với nhau kém hiệu quả, làm cho quá trình truyền thông tin bị gián đoạn. Điều này lý giải tại sao những người thường xuyên thiếu ngủ thường có trí nhớ và khả năng tập trung kém, dễ cáu gắt, co giật cơ bắp, run ngón tay cái hoặc run cả bàn tay, bàn chân…

Do tiêu thụ nhiều caffeine

Các nghiên cứu đã chỉ ra, uống nhiều cà phê, coca, nước tăng lực, trà đặc cũng có thể khiến ngón tay bị run. Nguyên nhân là do cafein, cocain trong những thức uống này là chất làm hưng phấn và kích thích hệ thần kinh gây ra các triệu chứng run rẩy, tim đập nhanh, rối loạn tiêu hóa, cảm giác bồn chồn, khó chịu.

Do ngón tay cái phải hoạt động, làm việc nhiều

Đôi khi run ngón tay cái có thể do sự căng mỏi cơ khi ngón tay phải làm những công việc lặp đi lặp lại liên tục, ví dụ sử dụng điện thoại quá lâu, nhân viên đánh máy, thợ làm nails, học sinh, nhà văn…

Bệnh Parkinson gây run khi nghỉ ngơi

Run giật ngón tay còn có thể là dấu hiệu của bệnh Parkinson, người bệnh run khi ngồi nghỉ, ngón tay run giống như đang đếm xỉa tiền và thường kèm theo triệu chứng co cứng cơ bắp, cử động chậm chạp.

Run ngón tay cái có hể là biểu hiện của của bệnh Parkinson

Chuyên gia chỉ cách giảm run ngón tay cái hiệu quả

Theo giáo sư Thông, bị run ngón tay cái  mặc dù không nguy hiểm trước mắt nhưng về lâu dài, run có thể lan sang các ngón tay khác như ngón trỏ, bàn tay và run cả 2 tay. Để giảm run trước hết phải xác định đúng nguyên nhân gây bệnh. Tùy từng nguyên nhân sẽ có các giải pháp điều trị phù hợp.

– Nếu là run tay do stress (căng thẳng, lo lắng): Điều bạn cần làm là giảm tải áp lực từ công việc, cuộc sống. Thay vào đó, hãy dành nhiều thời gian cho sở thích cá nhân và tham gia các hoạt động tập thể

– Nếu nguyên nhân gây run ngón tay cái xuất phát từ việc sử dụng nhiều chất kích thích: Chắc chắn bạn nên hạn chế sử dụng bia rượu, cà phê, thuốc lá

– Ngoài ra, bạn cũng nên ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng/ ngày, không nên thức quá khuya, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ nước mỗi ngày

Nếu triệu chứng run không có dấu hiệu thuyên giảm thì tốt hơn hết, bạn vẫn nên đến bệnh viện để được kê đơn thuốc phù hợp. Một số thuốc chống lo âu, thống ức chế beta giao cảm (pro-pranolol) có thể giúp làm giảm triệu chứng nhưng không nên sử dụng dài ngày vì tác dụng phụ và nguy cơ phụ thuộc thuốc.

Thảo dược giúp giảm run ngón tay do mọi nguyên nhân

Để giảm được nhanh chóng triệu chứng run ngón tay cái, các chuyên gia khuyên người bệnh nên điều trị hỗ trợ với sản phẩm giảm run chuyên biệt có thành phần chính là bộ đôi Câu Đằng và Thiên Ma. Hai thảo dược này không chỉ được sử dụng từ rất lâu trong đông y để điều trị run tay chân mà còn được chứng minh hiệu quả qua nghiên cứu khoa học. Cụ thể, Thiên Ma, Câu Đằng có tác dụng an thần, trấn tĩnh, giải tỏa căng thẳng và ổn định tính dẫn truyền thần kinh nên giúp giảm run hiệu quả.

Hy vọng qua bài viết, bạn không chỉ hiểu rõ lý do gây run ngón tay cái mà còn biết cách giảm run hiệu quả đối với triệu chứng run này. Thực tế run ngón tay cái là biểu hiện nhẹ, vì vậy bạn hãy nâng cao nhận thức, chủ động điều trị tránh để tình trạng run tiến triển nhanh thành run bàn tay, run cánh tay hay nhiều bộ phận khác.

Để tìm hiểu rõ hơn về tình trạng run ngón tay cái và sản phẩm thảo dược, bạn hãy để lại số điện thoại hoặc bình luận ngay bên dưới, chúng tôi sẽ liên hệ và giải đáp sớm nhất cho bạn.