Bị sỏi mật và hay táo bón thì phải làm thế nào?
Chào bạn,
Dịch mật là dịch tiêu hóa do gan tiết ra để giúp chúng ta tiêu hóa chất béo trong thức ăn nhưng khi bị sỏi mật sẽ làm cản trở sự lưu thông của dịch mật xuống đường tiêu hóa, gây đau bụng, khó tiêu hoặc táo bón. Vì vậy, để hạn chế các triệu chứng này trước hết cần có một chế độ ăn uống hợp lý.
Chế độ ăn uống tốt cho người mắc sỏi mật
Chế độ ăn uống khoa học cũng có thể làm giảm nguy cơ sỏi mật gây triệu chứng và ngăn ngừa sỏi hình thành thêm. Hãy bắt đầu thực hiện một chế độ ăn khoa học với những gợi ý sau:
- Nên ăn những thức ăn nhẹ, dễ tiêu, ăn ít thịt, có thể chuyển sang ăn cá.
- Bổ sung các loại rau - quả giàu vitamin trong các bữa ăn như: bầu, bí, cà chua, bắp cải, cam, quýt, táo...
- Cần tránh những thực phẩm quá bổ dưỡng, không nên ăn nhiều vì gan kém dễ gây rối loạn tiêu hóa.
- Tránh rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích. Hạn chế ăn đồ ngọt hoặc thực phẩm quá nhiều đường.
- Không nên ăn các loại thức ăn có nhiều dầu, mỡ, các món ăn chiên rán.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Đởm Khang
Cùng với chế độ ăn uống hợp lý, bạn hoàn toàn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược như Tpbvsk Kim Đởm Khang để giúp cải thiện vấn đề rối loạn tiêu hóa, ngăn ngừa sỏi mật gây biến chứng.
Trên đây là giải đáp của chúng tôi cho câu hỏi của bạn, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn.
Thân mến!
Bình luận